Κρυμμένη Αρμονία

Η   Θεωρία της Gestalt   τόσο στην πρακτική όσο και στη μέθοδό της είναι επικεντρωμένη, ως προσέγγιση στο παρόν. Και τόσο η επίγνωση όσο και το πεδίο, που είναι οι κυρίαρχες ιδέες της, έχουν νόημα στην παρούσα στιγμή. Στο τώρα. Πολλά σημαντικά ρεύματα φιλοσοφικά, πνευματικά, πολιτικό, επιστημονικά ή ψυχολογικά όπως και η θεραπεία Gestalt, συγκεντρώνουν το ενδιαφέρον τους στη φαινομενολογία αυτής της επίγνωσης. Υπάρχουν βέβαια και άλλες προσεγγίσεις που αυτήν την οπτική τη θεωρούν δεδομένη ή άλλες που την αμφισβητούν. Η Gestalt ως ολιστική θεραπεία Η ψυχολογία Gestalt επικεντρώνεται στη δομή και τη φύση της διαδικασίας της αντίληψης. Η διαδικασία αυτή αναπόφευκτα λαμβάνει χώρα στο παρόν. Εξ ορισμού, αντίληψη σημαίνει τι λαμβάνει κάποιος στο τώρα. Επίσης, πολλοί τομείς της έρευνας και της γνώσης είναι εστιασμένοι στο τώρα, όπως η φυσική, η χημεία, η ιατρική, η αρχιτεκτονική. Άλλοι τομείς, οπως η αστρονομια, η κοινωνιολογία, οι πολιτικές επιστήμες, μελετούν το εξειδικευμένο εύρος του παρε

 Το μπέρδεμα είναι μεγάλη υπόθεση.  Συνήθως το μπέρδεμα ή η σύγχυση είναι στο νοητικό επίπεδο. "Τρικυμία εν κρανίω" δηλαδή, σε πλήρη διανοητική σύγχυση, είναι η κατάσταση  που βρίσκομαι αυτό το καιρό.  Αυτή τη κατάσταση συνήθως την βιώνω όταν κάνω αλλαγές στην ζωή μου. Από το Σεπτέμβριο του 2020 το έφτιαξα έτσι ώστε να  αλλάξω όλη μου τη ζωή.  Αποφάσισα να αλλάξω επάγγελμα και ενώ τόσο καιρό ασχολούμαι με τη τεχνολογία και ένιωθα κάλα μέσα σε αυτό, τώρα θέλω να ασχοληθώ με τη ψυχολογία.  Ναι,  προχώρησα σε σπουδές πήρα το BSc in Psychology, είμαι στο 3 έτος της εκπαιδευσης μου ως ψυχοθεραπεύτρια Gestalt αλλά έλα τώρα που με έπιασαν αμφιβολίες... "Κάνεις το σωστό...μήπως είσαι πολύ μέγαλη για αυτό... μπορείς να διαβάσεις και να τα προλάβεις όλα με δύο παιδία και το ένα με είδικες αναγκές χωρίς να βλάψεις την υγεία σου;;;;;;;" Να τος και ο φόβος.... και ανυσηχουσα μπας και δεν εμφανιστει.... Ουφ... δε θέλω να είμαι σε μπέρδεμα. Μου εμφανίζονται όλες οι ανασφάλειες του

Δράση είναι η ζωηρή αλληλουχία γεγονότων σε αφήγημα ή θεατρικό έργο, η οποία κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον του αναγνώστη, θεατή, ακροατή ή απλά δράση είναι η εκδήλωση μιας φυσικής δύναμής.  Τι είναι όμως δρω στην καθημερινή ζωή;  Αφήνω πίσω τα αρνητικά συναισθήματα που με οδηγούν σε αδιέξοδα και βάζω στόχους. Κατακερματίζω το στόχο σε βαθμίδες δηλαδή θέλω να απαλλαχθώ από το περιττό σωματικό βάρος. Ο στόχος είναι να λεπτύνω κατά 43 κιλά. Οφείλω να φροντίσω τη διατροφή μου και να εντάξω την άσκηση στη ζωή μου. Ξεκινώ με ένα στόχο να ελαφρύνω το σώμα μου κατά 4 κιλά το μήνα & να περπατάω 3 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά. Επιπλέον να βγάλω από την διατροφή μου ότι μου προκαλεί βάρος(μακαρόνια) και άσχημη διάθεση και να εντάξω ότι μου δίνει επιπλέον ενέργεια και διαύγεια (σαλάτες & φρούτα) Σε 15 μέρες από σήμερα με παρατηρώ να εντοπίζω εάν έπιασα το στόχο μου. Αν όχι τι καλύτερο μπορώ  να κάνω για να το βελτιώσω ή να τον τροποποιήσω για να μου ταιριάζει καλύτερα η δράση μ

Εδώ και  αρκετά  χρόνια με απασχολεί ο θάνατός των δικών μου ανθρώπων.   Είναι  κάτι που με φοβίζει και μου προκαλεί ένα είδος ταραχής και θύμου. Όταν το σκέφτομαι γρήγορα, γρήγορα, το θάβω κάτω  από  το χαλάκι για να μη το πολυσκεφτώ, φοβηθώ και  μετά σωματοποιηθεί . Έφτασε όμως η ώρα να το πιάσω στα χέρια μου.  Αυτό που αντιλαμβάνομαι είναι ότι, τη στιγμή που θέλω να κρατήσω κάποιον ή  κάτι  «για πάντα» κοντά μου,  είναι  ΓΙΑ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΟΦΕΛΟΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ και αφορά καθαρά το εγωιστικό  κομμάτι  του είναι μου. Αυτό το εγωιστικό  κομμάτι  φοβάται και έχει πολλές ανασφάλειες. Σε αντίθεση με το συμπονετικό  ον  που  εύχεται  μόνο ευτυχία και αγάπη στους άλλους με αποδέσμευση και  αποταύτιση . Μερικές φορές η ευτυχία και η αγάπη για τους  άλλους  είναι να τους αφήσω να πορευθούν. Αυτό για μένα είναι  διαδικασία  πένθους. Όπως λέει  και ο Αγαπημένος  Χόρχε Μπουκάι : «Το πένθος είναι απαραίτητο για τη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης. Οι  απώλειες  είναι αναγκαίες για την

Μιλούσα με την φίλη μου που είμαστε συνοδοιπόροι στην πνευματική αναζήτηση και της έλεγα το πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζεις από που έρχεσαι.  Αυτό που εννοούσα ήταν να αναγνωρίζεις ότι η συμπεριφορές σου είναι αποτέλεσμα της ανατροφής σου. Εγώ για παράδειγμα γεννήθηκα σε μια οικογένεια που τα πράγματα όφειλαν να γίνουν "τώρα" και αμέσως.  Ετσί στην ζωή μου θέλω άμεσα αποτελέσματα και όταν έχει να κάνει με υπομονή δεν το διαχειρίζομαι με το καλύτερο δυνατό τρόπο. Από την άλλη η φιλενάδα μου έχει το χάρισμα της υπομονής και αυτό που μου λεει συχνά πικνά είναι το "βούτα τα λόγια σου στο μυαλό σου πριν μιλήσεις" και "δες το λίγο πιο μετά". Όμως υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για το θέμα. Ποιο είναι το θέμα;;;; Η Χαρά και πως την δημιουργούμε. Η Χαρά δεν είναι καμία πριγκίπισα του παραμυθιού είναι η προσωπική μας ικανοποίηση που απορρέει από την ενδοσκόπηση και την παρατήρηση του εαυτού μας.  Τι λέει ο ποιητής εδώ... Λοιπόν απλά, αποφασ

Έχω Θυμό... ναι έχω θυμό (ζεστό συναίσθημα- φουντώνεις αμέσως) γιατί δεν μπορώ να επικοινωνήσω όπως επιθυμώ.  Πως επιθυμώ;;...σε όλα τα επίπεδα πνευματικό- συναισθηματικό-υλικό.  Πως μπορώ να αφήσω έξω ένα από αυτά θα είναι σαν να αρνούμαι την φύση μου. Ζωγραφίζοντας τη Γυναίκα  Είμαι γυναίκα με τα όλα μου, αγαπώ το σώμα(υλικό) αυτό που με προσδιορίζει ως γυναίκα το στήθος τα γεννητικά όργανα που θρέφουν και φέρνουν σε τέτοια επαφή και ανταλλαγή με το άλλο φύλο, τα πόδια μου , χέρια μου , πρόσωπο μου , τα μαλλιά μου, το δέρμα μου τα κοκάλα μου, τα όργανα μου και  όλο τον υλικό φορέα μου.  Με αυτό ήρθα στο κόσμο, "Το σώμα είναι η συμβολή της γαίας και οφείλω να το σεβαστώ".  Θέλω να έχω επαφή με το σώμα μου για να ακούσω το σώμα μου οφείλω να είμαι σε κατάσταση που μπορώ να λάβω  μηνύματα- πληροφορίες από αυτό. Η γυναικεία φύση συμπεριλαμβάνει έκφραση συναισθήματός και ναι το αναγνωρίζω το συναίσθημα μου και αρχίζω να το αντιλαμβάνομαι και βλέπω τι ρόλο παίζει.  Υπάρχ